Assalamualaikum... Mama apa kabar?
Semoga senang ya kumpul kembali sama mas dan Papa, aku yakin mereka juga senang ketemu Mama.
Alhamdulillah aktivitas rumah sudah kembali normal setelah sebulan nggak ada Mama.
Awalnya memang terasa sangat berat untuk kami, but life must go on, right?
Aku & mbak lebih sering memasak sekarang, mencoba mengingat-ingat resep dan rasa dari masakan Indonesia buatan Mama. Ternyata kami nggak tahu apa-apa tentang masakan Indonesia dan lebih sering googling resep.
Dan rasanya... Yaahhh not bad lah, meskipun kadang kami kelupaan sesuatu atau melakukan kesalahan hehehe.
Kalau ada Mama pasti kami sudah diomelin karena jarang masak makanan Indonesia.
Tapi aku tau mama yakin kalau putri-putrinya bisa masak, karena kami putrimu!
Yup, kami terbiasa dengan segala masakan mama. Hanya menunggu waktu yang tepat untuk terbiasa di dapur.
Mungkin sekarang saat yang tepat, apalagi satu bulan lagi Arzan mulai MPASI and I can't share it with you.*cry
Arzan juga sehat-sehat ma, terakhir imunisasi tanggal 5 lalu, suhu badannya sempat naik seperti biasa, but he's fine.
Timbangannya pun selalu bertambah, sekarang aku nggak khawatir mama keberatan nggendong Arzan.
But I'm sure he miss your lullaby a lot.
I'm thinking, Can I be a good housewife just like you? I miss you a lot...
Salam,
Anak Ragil
Tuesday, May 23, 2017
Friday, March 17, 2017
MengASIhi Story
Setelah hamil selama 9 bulan (bahkan lebih untuk saya), pengalaman excited jadi ibu selanjutnya adalah tentu saja menyusui. Pada awalnya menurut saya aktivitas menyusui ini termasuk alamiah yang dilakukan oleh tubuh kita yang bahkan disebutkan juga di Qur'an tetapi entah kenapa banyak "drama" dari cerita - cerita yang pernah saya dengar dan baca sehingga saya ikutan parno juga kalau sampai ikut-ikutan drama juga.
Tapi saya bukan ahli laktasi dan tulisan ini murni dari pengalaman saya dan saya tidak bermaksud men-judge atau mempengaruhi siapapun.
Jadi kebetulan tanggal 24 Desember saya daftar talk show laktasi yang diadakan oleh RSI, dalam hati saya waktu berangkat ke acara tersebut semoga ini menjadi ikhtiar saya bahwa saya ingin menyusui buah hati saya secara eksklusif dan tanpa drama.
Dalam acara tersebut dijelaskan tentang ASI seperti jenis dan kandungannya (yang saya baru tahu kalau ASI itu ada jenis-jenisnya), kapasitas lambung bayi dalam menerima ASI, cara memerah serta menyimpan ASI, dan masih banyak lagi.
Saya tidak akan menjelaskan detail isi acara tersebut karena semua info tersebut sudah banyak dan mudah didapatkan di halaman browser dan social media.
Yang tidak kalah penting juga macam-macam "perintilan" menyusui. Awalnya saya bingung dengan berbagai macam pompa beserta spare part dan peralatan lainnya untuk menyusui. Takutnya sudah beli malah nggak kepakai atau belum beli malah butuh. Mana ada yang bilang pompa cocok-cocokan, melihat harga pompa terutama yang elektrik kalau sampai nggak cocok terus nggak dipakai sayang juga.
Mau nyewa waktu itu saya masuk waiting list panjang bener, belum lagi kalau ada yang memperpanjang masa sewanya, entah kapan saya bisa pakai. Selain itu juga takut resiko ada spare part rusak atau nggak higienis, tambah pusing dah...
Tapi karena pertimbangan baby A akan saya tinggal kerja (sementara) akhirnya saya memantapkan hati untuk membeli sebuah pompa dengan merk yang sering banget seliweran di instagram saya dan banyak dipakai artis-artis karena tergiur harga promo pas harbolnas di salah satu online shop hehehe...
Untuk perintilan ASI akan saya post tersendiri.
Kembali lagi ke cerita menyusui, waktu saya masih di ruang rawat inap RSI setelah melahirkan, saya didatangi oleh bidan dan suster untuk memeriksa apakah ASI saya sudah keluar atau belum, serta memastikan antara ibu dan bayi sudah melakukan pelekatan dengan benar.
Alhamdulillah doa saya terkabul, di hari pertama sudah mulai keluar kolostrum, baby A sendiri sudah pintar menyusui. Menurut saya semua tergantung pikiran juga, saya ini orangnya santai dan nggak mau ribet, semua saya pasrahkan yang penting saya sudah berusaha.
Mungkin karena pas masih hamil saya sudah baca-baca artikel tentang menyusui, pijat payudara dan ikut talk show laktasi juga, dan yang nggak kalah penting support system dari orang-orang di sekitar seperti suami dan orang tua. Terima kasih semua...
Baby A memang kuat nyusunya, kalau kata orang-orang sih wajar karena anak laki. Kadang ada sedikiiittt rasa capek waktu baby A minta nenen, pikir saya dikit-dikit nyusu. Tapi lama-lama saya menikmatinya, saya merasa dibutuhkan oleh makhluk kecil tersebut yang pada awalnya menangis dengan menyusuinya bisa membuatnya tenang bahkan tertidur.Tau sendiri kan anak bayi kalau tidur mukanya seperti apa, geeemmmeeesss...
Dan perkembangan baby A di usia 2 bulan beratnya sudah mencapai 6,2 kg. Itu sebenarnya udah lewat sedikit batas menurut poster grafik perkembangan bayi yang saya lihat di tempat imunisasi. Orang-orang yang lihat baby A secara langsung atau cuma lihat dari foto pasti langsung comment gendutnyaaa...
Sempat khawatir sih kalau baby A obesitas atau apalah tapi kata bidan yang biasa periksa malah bagus dan sehat, selama yang diminum baby A ASI eksklusif tanpa campuran sufor. Ya alhamdulillah kalau gitu, cuma ya kasihan aja sama yang nggendong (termasuk saya sendiri).
Untuk stock ASI persiapan kerja, saya baru mulai mompa sekitar 20 hari sebelum masuk kerja dan nggak rutin saya pompa, kadang sehari cuma sekali, maksimal tiga kali saja, karena perhitungan saya di kantor nanti saya akan pompa dua kali saja, selanjutnya saya ingin baby A nenen langsung malam dan pagi hari sebelum saya berangkat kerja.
Awal-awal saya coba pompa dapat setengah botol (botol bawaan dari pompa takarannya 160ml), kalau dapat penuh 1 botol biasanya saya bagi 100ml untuk stock saat kerja, sisanya coba saya minumkan dengan cup feeder untuk latihan.
Ya, saya dan didukung suami saya memang berkeras untuk tidak menggunakan dot, bukan karena apa-apa, cuma saya memang takut baby A bingung puting dan nggak mau nenen ke saya lagi.
Apa baby A nggak rewel waktu dikasih cup feeder? Tentu rewel hehehe,
Awalnya memang rewel, mungkin karena bingung antara mau minum, nafas, nangis, takutnya malah tersedak, tapi kunci pemberian ASI menggunakan cup feeder untuk baby A adalah yang pertama jangan waktu baby A rewel banget, kalau kata orang Jawa sih nangise kejet-kejet, kalau udah terlanjur gitu ya harus ditenangin dulu baru diminumin ASI.
Yang kedua, cara pelekatan antara bibir baby A dan cup feeder harus menyentuh bibir bawahnya ya.
Dan ketiga menjaga kemiringan cup feeder sehingga ASI yang diberikan harus konstan masuk ke mulut baby A terus.
Saya nggak tahu dengan bayi-bayi lainnya yang menggunakan cup feeder tapi untuk baby A sendiri kalau dikasih ASInya sedikit-sedikit pasti langsung ngamuk, padahal yang ngasih udah takut tersedak aja si baby A nya.
Saya sendiri juga nggak konsumsi booster atau suplemen ASI apa-apa. Menurut dokter juga nggak usah dibikin ribet sama makanan yang penting bergizi, selain itu ya makan apa yang disukai ibu, kalau kesukaannya coklat atau es krim ya anggap itu sebagai booster ASI.
Wah, cocok banget sama prinsip saya tuh.
Alhamdulillah saya bisa mengumpulkan sekitar 30 kantung ASI sebelum kerja untuk stock baby A.
Tapi memang menyusui benar-benar bikin lapar ya, yang dulunya saya jarang makan nasi 3x sehari sebagai makanan pokok, sekarang makan sehari 3x kalau nggak pakai nasi nggak nampol, pokoknya jangan sampai kelaparan aja, selalu sedia cemilan di kantor.
Itu sharing dari saya, wanita yang baru menyandang status sebagai busui selama 2,5 bulan dan masih berharap bisa menyusui ekslusif selama 2 tahun. Masih ada 21,5 bulan lagi lo... (kencangkan ikat di kepala).
Tapi saya bukan ahli laktasi dan tulisan ini murni dari pengalaman saya dan saya tidak bermaksud men-judge atau mempengaruhi siapapun.
Jadi kebetulan tanggal 24 Desember saya daftar talk show laktasi yang diadakan oleh RSI, dalam hati saya waktu berangkat ke acara tersebut semoga ini menjadi ikhtiar saya bahwa saya ingin menyusui buah hati saya secara eksklusif dan tanpa drama.
Dalam acara tersebut dijelaskan tentang ASI seperti jenis dan kandungannya (yang saya baru tahu kalau ASI itu ada jenis-jenisnya), kapasitas lambung bayi dalam menerima ASI, cara memerah serta menyimpan ASI, dan masih banyak lagi.
Saya tidak akan menjelaskan detail isi acara tersebut karena semua info tersebut sudah banyak dan mudah didapatkan di halaman browser dan social media.
Yang tidak kalah penting juga macam-macam "perintilan" menyusui. Awalnya saya bingung dengan berbagai macam pompa beserta spare part dan peralatan lainnya untuk menyusui. Takutnya sudah beli malah nggak kepakai atau belum beli malah butuh. Mana ada yang bilang pompa cocok-cocokan, melihat harga pompa terutama yang elektrik kalau sampai nggak cocok terus nggak dipakai sayang juga.
Mau nyewa waktu itu saya masuk waiting list panjang bener, belum lagi kalau ada yang memperpanjang masa sewanya, entah kapan saya bisa pakai. Selain itu juga takut resiko ada spare part rusak atau nggak higienis, tambah pusing dah...
Tapi karena pertimbangan baby A akan saya tinggal kerja (sementara) akhirnya saya memantapkan hati untuk membeli sebuah pompa dengan merk yang sering banget seliweran di instagram saya dan banyak dipakai artis-artis karena tergiur harga promo pas harbolnas di salah satu online shop hehehe...
Untuk perintilan ASI akan saya post tersendiri.
Kembali lagi ke cerita menyusui, waktu saya masih di ruang rawat inap RSI setelah melahirkan, saya didatangi oleh bidan dan suster untuk memeriksa apakah ASI saya sudah keluar atau belum, serta memastikan antara ibu dan bayi sudah melakukan pelekatan dengan benar.
Alhamdulillah doa saya terkabul, di hari pertama sudah mulai keluar kolostrum, baby A sendiri sudah pintar menyusui. Menurut saya semua tergantung pikiran juga, saya ini orangnya santai dan nggak mau ribet, semua saya pasrahkan yang penting saya sudah berusaha.
Mungkin karena pas masih hamil saya sudah baca-baca artikel tentang menyusui, pijat payudara dan ikut talk show laktasi juga, dan yang nggak kalah penting support system dari orang-orang di sekitar seperti suami dan orang tua. Terima kasih semua...
Baby A memang kuat nyusunya, kalau kata orang-orang sih wajar karena anak laki. Kadang ada sedikiiittt rasa capek waktu baby A minta nenen, pikir saya dikit-dikit nyusu. Tapi lama-lama saya menikmatinya, saya merasa dibutuhkan oleh makhluk kecil tersebut yang pada awalnya menangis dengan menyusuinya bisa membuatnya tenang bahkan tertidur.Tau sendiri kan anak bayi kalau tidur mukanya seperti apa, geeemmmeeesss...
Dan perkembangan baby A di usia 2 bulan beratnya sudah mencapai 6,2 kg. Itu sebenarnya udah lewat sedikit batas menurut poster grafik perkembangan bayi yang saya lihat di tempat imunisasi. Orang-orang yang lihat baby A secara langsung atau cuma lihat dari foto pasti langsung comment gendutnyaaa...
Sempat khawatir sih kalau baby A obesitas atau apalah tapi kata bidan yang biasa periksa malah bagus dan sehat, selama yang diminum baby A ASI eksklusif tanpa campuran sufor. Ya alhamdulillah kalau gitu, cuma ya kasihan aja sama yang nggendong (termasuk saya sendiri).
Untuk stock ASI persiapan kerja, saya baru mulai mompa sekitar 20 hari sebelum masuk kerja dan nggak rutin saya pompa, kadang sehari cuma sekali, maksimal tiga kali saja, karena perhitungan saya di kantor nanti saya akan pompa dua kali saja, selanjutnya saya ingin baby A nenen langsung malam dan pagi hari sebelum saya berangkat kerja.
Awal-awal saya coba pompa dapat setengah botol (botol bawaan dari pompa takarannya 160ml), kalau dapat penuh 1 botol biasanya saya bagi 100ml untuk stock saat kerja, sisanya coba saya minumkan dengan cup feeder untuk latihan.
Ya, saya dan didukung suami saya memang berkeras untuk tidak menggunakan dot, bukan karena apa-apa, cuma saya memang takut baby A bingung puting dan nggak mau nenen ke saya lagi.
Apa baby A nggak rewel waktu dikasih cup feeder? Tentu rewel hehehe,
Awalnya memang rewel, mungkin karena bingung antara mau minum, nafas, nangis, takutnya malah tersedak, tapi kunci pemberian ASI menggunakan cup feeder untuk baby A adalah yang pertama jangan waktu baby A rewel banget, kalau kata orang Jawa sih nangise kejet-kejet, kalau udah terlanjur gitu ya harus ditenangin dulu baru diminumin ASI.
Yang kedua, cara pelekatan antara bibir baby A dan cup feeder harus menyentuh bibir bawahnya ya.
Dan ketiga menjaga kemiringan cup feeder sehingga ASI yang diberikan harus konstan masuk ke mulut baby A terus.
Saya nggak tahu dengan bayi-bayi lainnya yang menggunakan cup feeder tapi untuk baby A sendiri kalau dikasih ASInya sedikit-sedikit pasti langsung ngamuk, padahal yang ngasih udah takut tersedak aja si baby A nya.
Saya sendiri juga nggak konsumsi booster atau suplemen ASI apa-apa. Menurut dokter juga nggak usah dibikin ribet sama makanan yang penting bergizi, selain itu ya makan apa yang disukai ibu, kalau kesukaannya coklat atau es krim ya anggap itu sebagai booster ASI.
Wah, cocok banget sama prinsip saya tuh.
Alhamdulillah saya bisa mengumpulkan sekitar 30 kantung ASI sebelum kerja untuk stock baby A.
Tapi memang menyusui benar-benar bikin lapar ya, yang dulunya saya jarang makan nasi 3x sehari sebagai makanan pokok, sekarang makan sehari 3x kalau nggak pakai nasi nggak nampol, pokoknya jangan sampai kelaparan aja, selalu sedia cemilan di kantor.
Itu sharing dari saya, wanita yang baru menyandang status sebagai busui selama 2,5 bulan dan masih berharap bisa menyusui ekslusif selama 2 tahun. Masih ada 21,5 bulan lagi lo... (kencangkan ikat di kepala).
Wednesday, March 1, 2017
Here comes the baby...
Alhamdulillahirobbilalamin... puji syukur saya panjatkan tak henti-hentinya karena saya telah diberi izin dan amanah melahirkan bayi laki-laki yang sehat (dan lucu) pada 4 Januari 2017 dengan proses persalinan normal. Ok, untuk postingan kali ini saya akan langsung cerita pengalaman bersalin keburu saya lupa, maklum sudah lebih 1,5 bulan.
Menurut obgyn saya dr. Dewi Arofah, HPL seharusnya tanggal 1 Januari, kemungkinan bisa maju/mundur sekitar 2 minggu. Dan pada tanggal 1 Januari belum ada tanda-tanda kelahiran, dr. Dewi menyarankan saya untuk cek ECG (rekam detak jantung) janin di rumah sakit sebelum jadwal control selanjutnya.
2 Januari 2017 jam 10.00
Saya berangkat ke Rumah Sakit Islam Jemursari untuk ECG, karena waktu itu masih cuti bersama jadi saya registrasi lewat UGD, untuk ECG nya sendiri dilakukan di ruang bersalin, dalam hati saya bilang perkenalan dulu nih sama ruang bersalin RSI. Pada saat akan ECG saya dipasang alat seperti sabuk dan tombol yang harus ditekan jika janin bergerak dengan posisi berbaring kurang lebih selama setengah jam.
Setelah selesai proses ECG, suster mengkonsultasikan hasil tersebut dengan dr. Dewi via telpon. Ternyata menurut dokter hasilnya baik, selanjutnya disuruh cek pembukaan, langsung parno deh karena udah pernah ngerasain waktu pengalaman kuret sebelumnya. Ternyata saya sudah mengalami bukaan 2 tapi kok nggak kerasa apa-apa ya?
Oleh suster saya disuruh pulang dulu karena belum merasakan kontraksi dan pecah air ketuban.
3 Januari 2017 jam 19.30
Saya berangkat control rutin mingguan, oleh dr. Dewi saya dicek pembukaan (lagi!) dan hasilnya masih tetap bukaan 2, katanya sih memang wajar apalagi anak pertama. Kalau minggu depan belum ada tanda2 lahir harus cek ECG lagi tapi kemungkinan kalau nggak malam ini ya besok lahir katanya, usahakan malam ini banyak jalan kaki sampai ngantuk. Akhirnya saya pulang ke rumah dan mengikuti anjuran dokter, jalan-jalan muteri kamar ampe ngantuk terus tidur.
4 Januari 2017 jam 02.30
Bangun tidur saya merasakan kontraksi, saya bangunkan suami dan menghitung jarak antar kontraksi sudah sekitar 2 menitan. Yak fix langsung angkut koper dan berangkat ke RS.
Sampai di RS saya tidak langsung masuk ruang bersalin, saya masih milih nunggu di ruang tunggu sambil menunggu mama dan kakak saya datang, lagipula di dalam juga sedang ada pasien lain yang berjuang. Nggak lama terdengar suara bayi menangis. Dalam hati saya, Ya Allah semoga selanjutnya saya bisa menyusul.
Setelah mama dan kakak saya datang, saya masuk ke ruang bersalin. Dan ternyata hanya satu orang yang boleh mendampingi padahal dalam pikiran saya pengen didampingi mama sama suami, tapi ya nggak apa-apa, takutnya malah bikin mama kepikiran dan saya juga nggak tenang kalau sampai mama kecapekan ndampingi saya. Waktu berbaring di ruang bersalin, saya masih ditangani oleh bidan dan cek pembukaan, masih 2 mau ke 3
jam 07.00
dr. Dewi (akhirnya) datang dan cek pembukaan, ternyata sudah bukaan 7, tapi karena beliau masih ada jadwal operasi, jadinya dr. Dewi menangani operasi dulu. Saya cuma disuruh nafas panjang dan jangan mengejan dulu. Humpf...
Beberapa jam kemudian...
Saya sudah merasa sakit sekali, rasanya sudah kepingin mengejan maksimal dan lapor ke suster dan dicek sudah bukaan sempurna. Nggak berapa lama dr. Dewi datang dan langsung mempersiapkan semuanya. Dalam keadaan seperti itu saya coba untuk menanamkan pikiran-pikiran positif seperti "sabar & nikmati", "saya wanita kuat & pasti bisa" Saat kontraksi datang saya disuruh mengejan, ternyata ... pake salah ngejan segala karena seharusnya tenaganya berpusat di panggul dan sekitarnya bukan tenaga dari kepala, leher & sekitarnya. Suami udah takut aja, karena di ruang bersalin sebelumnya ada pasien yang harus operasi karena kehabisan tenaga untuk mengejan. Untungnya dr. Dewi telaten untuk mengajari saya dulu cara mengejan yang benar.
Kalau saya ceritakan pengalaman saya itu ke teman-teman saya, pasti mereka commentnya "dulu nggak diajarin mengejan pas senam hamil?" Well, selama saya senam hamil, agenda kegiatannya datang - senam - relaksasi - minum susu & ambil snack - cek doppler/tanya jwb dokter (kalau ada) - pulang. Itu pas saya datang lo ya, nggak tahu lagi kalau ada agenda tambahan di hari lain.
Karena beberapa teman saya senam hamil di tempat lain ada yang disuruh praktek mengejan sambil dipantau bidannya. Well, itu pelajaran buat saya juga sih, dalam memilih tempat buat senam hamil bukan cuma fasilitas dan harga yang diperhatikan tapi juga ilmu yang mereka share ke kita.
Balik lagi ke cerita persalinan, setelah latihan mengejan yang benar dan kontraksi datang, langsung aja saya hajar and the magic happen... Lahirlah babby A dengan berat 3.36 kg & panjang 50 cm. Saya bisa merasakan proses IMD (very warm and comfort) setelah 5 menitan bayi diambil untuk dihangatkan dan saya di bawa ke ruang rawat inap.
Tidak berapa lama baby A diantarkan ke kamar dan suster di sana membantu saya untuk memberi ASI, alhamdulillah lancar semua. Untuk RSI sendiri menggunakan sistem rawat gabung ya, jadi bayi yang sehat & tidak membutuhkan perlakuan medis ditaruh sekamar dengan ibunya dan dibawa ke ruangan bayi hanya dua kali saat mandi, selain itu RSI juga pro ASI.
5 Januari 2017
Keesokannya dr. Dewi visit ke ruang inap, dia bilang hari ini kalau dokter spesialis anak mengizinkan baby A pulang, maka ibunya juga boleh pulang. Yey... alhamdulillah di ruang rawat inap cuma semalam aja.
Kadang saya masih merasa amaze dengan semua yang saya alami, doa-doa saya dalam melalui semua proses ini alhamdulillah dikabulkan semua. Pada intinya saya diberi kelancaran & kemudahan dalam semua hal, mulai hamil, persalinan, menyusui, ya nggak semuanya menyenangkan sih tapi layak untuk dinikmati.
Menurut obgyn saya dr. Dewi Arofah, HPL seharusnya tanggal 1 Januari, kemungkinan bisa maju/mundur sekitar 2 minggu. Dan pada tanggal 1 Januari belum ada tanda-tanda kelahiran, dr. Dewi menyarankan saya untuk cek ECG (rekam detak jantung) janin di rumah sakit sebelum jadwal control selanjutnya.
2 Januari 2017 jam 10.00
Saya berangkat ke Rumah Sakit Islam Jemursari untuk ECG, karena waktu itu masih cuti bersama jadi saya registrasi lewat UGD, untuk ECG nya sendiri dilakukan di ruang bersalin, dalam hati saya bilang perkenalan dulu nih sama ruang bersalin RSI. Pada saat akan ECG saya dipasang alat seperti sabuk dan tombol yang harus ditekan jika janin bergerak dengan posisi berbaring kurang lebih selama setengah jam.
Setelah selesai proses ECG, suster mengkonsultasikan hasil tersebut dengan dr. Dewi via telpon. Ternyata menurut dokter hasilnya baik, selanjutnya disuruh cek pembukaan, langsung parno deh karena udah pernah ngerasain waktu pengalaman kuret sebelumnya. Ternyata saya sudah mengalami bukaan 2 tapi kok nggak kerasa apa-apa ya?
Oleh suster saya disuruh pulang dulu karena belum merasakan kontraksi dan pecah air ketuban.
3 Januari 2017 jam 19.30
Saya berangkat control rutin mingguan, oleh dr. Dewi saya dicek pembukaan (lagi!) dan hasilnya masih tetap bukaan 2, katanya sih memang wajar apalagi anak pertama. Kalau minggu depan belum ada tanda2 lahir harus cek ECG lagi tapi kemungkinan kalau nggak malam ini ya besok lahir katanya, usahakan malam ini banyak jalan kaki sampai ngantuk. Akhirnya saya pulang ke rumah dan mengikuti anjuran dokter, jalan-jalan muteri kamar ampe ngantuk terus tidur.
4 Januari 2017 jam 02.30
Bangun tidur saya merasakan kontraksi, saya bangunkan suami dan menghitung jarak antar kontraksi sudah sekitar 2 menitan. Yak fix langsung angkut koper dan berangkat ke RS.
Sampai di RS saya tidak langsung masuk ruang bersalin, saya masih milih nunggu di ruang tunggu sambil menunggu mama dan kakak saya datang, lagipula di dalam juga sedang ada pasien lain yang berjuang. Nggak lama terdengar suara bayi menangis. Dalam hati saya, Ya Allah semoga selanjutnya saya bisa menyusul.
Setelah mama dan kakak saya datang, saya masuk ke ruang bersalin. Dan ternyata hanya satu orang yang boleh mendampingi padahal dalam pikiran saya pengen didampingi mama sama suami, tapi ya nggak apa-apa, takutnya malah bikin mama kepikiran dan saya juga nggak tenang kalau sampai mama kecapekan ndampingi saya. Waktu berbaring di ruang bersalin, saya masih ditangani oleh bidan dan cek pembukaan, masih 2 mau ke 3
jam 07.00
dr. Dewi (akhirnya) datang dan cek pembukaan, ternyata sudah bukaan 7, tapi karena beliau masih ada jadwal operasi, jadinya dr. Dewi menangani operasi dulu. Saya cuma disuruh nafas panjang dan jangan mengejan dulu. Humpf...
Beberapa jam kemudian...
Saya sudah merasa sakit sekali, rasanya sudah kepingin mengejan maksimal dan lapor ke suster dan dicek sudah bukaan sempurna. Nggak berapa lama dr. Dewi datang dan langsung mempersiapkan semuanya. Dalam keadaan seperti itu saya coba untuk menanamkan pikiran-pikiran positif seperti "sabar & nikmati", "saya wanita kuat & pasti bisa" Saat kontraksi datang saya disuruh mengejan, ternyata ... pake salah ngejan segala karena seharusnya tenaganya berpusat di panggul dan sekitarnya bukan tenaga dari kepala, leher & sekitarnya. Suami udah takut aja, karena di ruang bersalin sebelumnya ada pasien yang harus operasi karena kehabisan tenaga untuk mengejan. Untungnya dr. Dewi telaten untuk mengajari saya dulu cara mengejan yang benar.
Kalau saya ceritakan pengalaman saya itu ke teman-teman saya, pasti mereka commentnya "dulu nggak diajarin mengejan pas senam hamil?" Well, selama saya senam hamil, agenda kegiatannya datang - senam - relaksasi - minum susu & ambil snack - cek doppler/tanya jwb dokter (kalau ada) - pulang. Itu pas saya datang lo ya, nggak tahu lagi kalau ada agenda tambahan di hari lain.
Karena beberapa teman saya senam hamil di tempat lain ada yang disuruh praktek mengejan sambil dipantau bidannya. Well, itu pelajaran buat saya juga sih, dalam memilih tempat buat senam hamil bukan cuma fasilitas dan harga yang diperhatikan tapi juga ilmu yang mereka share ke kita.
Balik lagi ke cerita persalinan, setelah latihan mengejan yang benar dan kontraksi datang, langsung aja saya hajar and the magic happen... Lahirlah babby A dengan berat 3.36 kg & panjang 50 cm. Saya bisa merasakan proses IMD (very warm and comfort) setelah 5 menitan bayi diambil untuk dihangatkan dan saya di bawa ke ruang rawat inap.
Tidak berapa lama baby A diantarkan ke kamar dan suster di sana membantu saya untuk memberi ASI, alhamdulillah lancar semua. Untuk RSI sendiri menggunakan sistem rawat gabung ya, jadi bayi yang sehat & tidak membutuhkan perlakuan medis ditaruh sekamar dengan ibunya dan dibawa ke ruangan bayi hanya dua kali saat mandi, selain itu RSI juga pro ASI.
5 Januari 2017
Keesokannya dr. Dewi visit ke ruang inap, dia bilang hari ini kalau dokter spesialis anak mengizinkan baby A pulang, maka ibunya juga boleh pulang. Yey... alhamdulillah di ruang rawat inap cuma semalam aja.
Kadang saya masih merasa amaze dengan semua yang saya alami, doa-doa saya dalam melalui semua proses ini alhamdulillah dikabulkan semua. Pada intinya saya diberi kelancaran & kemudahan dalam semua hal, mulai hamil, persalinan, menyusui, ya nggak semuanya menyenangkan sih tapi layak untuk dinikmati.
Wednesday, November 9, 2016
Prepare for Maternity Leave
Sudah masuk minggu ke 32 (menurut aplikasi) dan 33 (menurut USG), updatenya letak kepala bayi sudah mau masuk panggul, menurut dokter paling cepat minggu ke 34 sudah masuk. Bismillah lancar.
Nggak kerasa besok udah mulai cuti bersalin. Disambut dengan flu & radang tenggorokan, pertanda udah harus segera maternity leave kan??? Tadi malam dan siang ini juga hujan, pertanda disuruh istirahat di rumah aja kan???
Tapi kok kantor adem ayem ya? Cuti udah di acc, list pekerjaan juga sudah diserahkan. Moga-moga lancar semua.
Mari kita list things to do saat maternity leave :
Nggak kerasa besok udah mulai cuti bersalin. Disambut dengan flu & radang tenggorokan, pertanda udah harus segera maternity leave kan??? Tadi malam dan siang ini juga hujan, pertanda disuruh istirahat di rumah aja kan???
Tapi kok kantor adem ayem ya? Cuti udah di acc, list pekerjaan juga sudah diserahkan. Moga-moga lancar semua.
Mari kita list things to do saat maternity leave :
- Bikin Baby Milestone Card,
karena kalau beli mahal &pengen desain yang sesuai hatiku, paling yang simple-simple aja. - Menata foto album ponakan, karena sebelum punya anak sasaran target foto & video kamera maupun hp adalah ponakan-ponakan tercinta, dan udah terkumpul banyak, udah beli album foto anak juga, sekarang tinggal ditata.
- Jalan /olahraga pagi.
- Khataman (Insya Allah bisa)
Monday, October 31, 2016
Pengalaman Senam Hamil
Setelah mereview beberapa tempat untuk senam hamil di Surabaya di postingan saya sebelumnya, alhamdulillah saya sudah mulai kegiatan tsb. Awalnya niat di RSIA Kendangsari tapi waktu telpon ternyata sudah penuh, akhirnya mau ke RSIA Putri aja tapi karena jadwalnya yang nanggung, saya kesiangan, hehehe.
Dan saya mulai hunting lagi minggu depannya, daftar lagi di RSIA Kendangsari dapat jadwal hari Minggu jam 8 pagi, ternyata ada juga jadwal hari Minggu, di website cuma tertulis jadwal Rabu & Sabtu. Mulailah saya senam hamil di RSIA Kendangsari.
Waktu Minggu pagi, cuaca udah mendung banget, pas mau berangkat udah mulai gerimis, enak banget buat tiduran di rumah tapi saya nggak mau nunda-nunda lagi dong senam hamilnya, akhirnya berangkat dan sampai parkirannya langsung deres, mana lupa nggak bawa payung, untung nggak jauh sih jarak parkiran ke dalam, tinggal lari (hati-hati) aja.
Sampai di dalam peserta registrasi dulu sambil nimbang berat badan dan ukur tensi, setelah semua siap, mulailah senamnya. Di sini suami nggak ikut masuk ya, cuma nungguin di depan ruangan ajadan bayar biaya senam. Kuota 20 orang tapi sepertinya peserta yang datang nggak sampai segitu, mungkin karena hjan juga ya.
Untuk metode senam menggunakan metode Senam Hamil Yophytta, jadi tahap awal relaksasi duduk bersila sambil memejamkan mata dan dikasih masukan-masukan positif dari instrukturnya sambil mengatur nafas yang baik dan benar, lalu dilanjutkan gerakan-gerakan peregangan anggota badan seperti leher, bahu, betis, tangan, kaki, dsb. Dan ditutup oleh relaksasi juga dengan posisi tiduran. Dengan cuaca dingin karena di luar masih hujan dan penerangan yang remang-remang tentunya saya sukses tertidur.
Minggu depannya saya senam lagi dan kebagian hari Sabtu, metodenya masih sama tapi untuk Sabtu ini pesertanya lebih banyak dari Minggu lalu, bedanya yang barusan ini setelah relaksasi terakhir ada bidan yang memeriksa detak jantung janin bergantian dan bisa konsultasi dikit-dikit lah ya, dan keluar ruangan dapat sample susu maternity.
Untuk biaya masih sama dengan postingan saya sebelumnya yaitu 100.000 dapat 4x sesi dengan fasilitas yang saya sebutkan sebelumnya dan air mineral plus 1 kotak snack.
Semoga ikhtiar saya dengan mengikuti senam hamil dapat bermanfaat di kemudian hari terutama pada saat persalinan saya. Aminn...
Dan saya mulai hunting lagi minggu depannya, daftar lagi di RSIA Kendangsari dapat jadwal hari Minggu jam 8 pagi, ternyata ada juga jadwal hari Minggu, di website cuma tertulis jadwal Rabu & Sabtu. Mulailah saya senam hamil di RSIA Kendangsari.
Waktu Minggu pagi, cuaca udah mendung banget, pas mau berangkat udah mulai gerimis, enak banget buat tiduran di rumah tapi saya nggak mau nunda-nunda lagi dong senam hamilnya, akhirnya berangkat dan sampai parkirannya langsung deres, mana lupa nggak bawa payung, untung nggak jauh sih jarak parkiran ke dalam, tinggal lari (hati-hati) aja.
Sampai di dalam peserta registrasi dulu sambil nimbang berat badan dan ukur tensi, setelah semua siap, mulailah senamnya. Di sini suami nggak ikut masuk ya, cuma nungguin di depan ruangan aja
Untuk metode senam menggunakan metode Senam Hamil Yophytta, jadi tahap awal relaksasi duduk bersila sambil memejamkan mata dan dikasih masukan-masukan positif dari instrukturnya sambil mengatur nafas yang baik dan benar, lalu dilanjutkan gerakan-gerakan peregangan anggota badan seperti leher, bahu, betis, tangan, kaki, dsb. Dan ditutup oleh relaksasi juga dengan posisi tiduran. Dengan cuaca dingin karena di luar masih hujan dan penerangan yang remang-remang tentunya saya sukses tertidur.
Minggu depannya saya senam lagi dan kebagian hari Sabtu, metodenya masih sama tapi untuk Sabtu ini pesertanya lebih banyak dari Minggu lalu, bedanya yang barusan ini setelah relaksasi terakhir ada bidan yang memeriksa detak jantung janin bergantian dan bisa konsultasi dikit-dikit lah ya, dan keluar ruangan dapat sample susu maternity.
Untuk biaya masih sama dengan postingan saya sebelumnya yaitu 100.000 dapat 4x sesi dengan fasilitas yang saya sebutkan sebelumnya dan air mineral plus 1 kotak snack.
Semoga ikhtiar saya dengan mengikuti senam hamil dapat bermanfaat di kemudian hari terutama pada saat persalinan saya. Aminn...
Friday, October 14, 2016
29W : Hunting Senam Hamil
Mood saya untuk menulis di blog memang sedang turun, salah satu penyebabnya adalah... entah kenapa waktu saya mau merapikan blog dengan menyamakan font, tiba-tiba salah satu postingan saya tentang art & paint ketumpuk oleh postingan lain dan menyebabkan postingan itu kehapus. Kalau sekarang disuruh nulis lagi sedang nggak minat, gara-gara hamil jadinya nggak sempat melakukan hobby art juga, ya sudahlah ya...
Kabar baru dari saya adalah I'm officially 29 weeks pregnant now! Atau 7 bulan lebihlah.. Gerakan janin lebih heboh dari sebelumnya. Kalau sebelumnya cuma berasa getaran-getaran kecil, sekarang sudah mulai berasa tendangan dan sikutan kecil yang bikin saya jadi geli-geli gimana gitu. Waktu tidur juga sering kebangun gara-gara beser atau kram di betis.
Karena sudah 7 bulan dan nafas kadang juga mulai terasa pendek-pendek saya mulai olahraga, saran obgyn saya adalah jalan kaki, renang dan senam hamil. Untuk renang saya sudah mulai waktu hamil 6 bulan meskipun belum rutin, tergantung ada yang nganter apa nggak. Untuk jalan pagi. terus terang belum pernah meniatkan diri untuk jalan pagi keluar atau sekitar kompleks aja, karena agak malas nyiapin baju olah raga sama sepatunya, kebetulan t-shirt saya buat olah raga juga sudah banyak yang nggak muat, akhirnya saya ganti dengan sepeda statis yang saya mulai pagi ini (baru sehari bangga :p). Kebetulan di rumah ada sepeda statis, jadinya pagi-pagi bisa sepedaan masih pakai piyama sambil pakai headset dengar musik dari HP. Lumayanlah jadi nggak berasa capek. Untuk sepeda statis sendiri tergolong olahraga yang aman untuk ibu hamil, karena minimnya resiko terjatuh bila dibandingkan dengan bersepeda di jalan.
Untuk senam hamil ini baru akan saya mulai besok, setelah telepon beberapa Rumah Sakit yang sekiranya mudah dijangkau oleh saya dan di Surabaya ini yang menyediakan kelas senam hamil, maka ini hasilnya :
1. RSIA Kendangsari
Rumah Sakit ini direkomendasikan beberapa teman saya yang saat ini sudah melahirkan, sayangnya waktu saya telpon sudah penuh, bilangnya bisa daftar kalau ada yang kosong, nah.. bagaimna saya bisa tahu kalau ada yang kosong? Mungkin kita harus rajin-rajin nelpon.
Jadwal : Rabu, Sabtu & Minggu jam 9 pagi
Biaya : 30.000/1x sesi atau 100.000/4x sesi, daftar dulu via telpon.
2. RSIA Putri
Waktu saya telpon yang angkat telpon ramah banget, ups.. fokus. Di sini untuk daftar nggak perlu telpon dulu, langsung datang aja sebelum jadwal senam, tapi baca-baca review kalau telat daftar dan kuota penuh ya goodbye
Jadwal : Sabtu jam 10.30
Biaya : 25.000/1x sesi, langsung datang tidak perlu telpon
3. RSIA Lombok Dua Dua (Jl. Flores)
Untuk RSIA Lombok ada dua lokasi, Jl. Lontar & Jl. Flores tapi karena Jl. Lontar jauh banget dari rumah saya, saya cuma telpon yang di Flores.
Jadwal : Minggu jam 8 & jam 11
Biaya : 30.000/1x sesi, daftar dulu via telpon
4. RS Husada Utama
RS ini sebenarnya dekat sekali sama rumah saya, karena itu saya coba telpon, dan ini rinciannya :
Jadwal : Sabtu jam 8 pagi
Biaya : 40.000/1x sesi, langsung datang ke lt. 4
Untuk tiap Rumah Sakit mungkin beda-beda ya metode dan fasilitas yang didapat, saya sendiri belum tahu. Rumah Sakit mana yang akan saya pilih untuk senam hamil? Atau haruskah saya coba satu persatu?
Tunggu postingan saya selanjutnya.
To be continued...
Kabar baru dari saya adalah I'm officially 29 weeks pregnant now! Atau 7 bulan lebihlah.. Gerakan janin lebih heboh dari sebelumnya. Kalau sebelumnya cuma berasa getaran-getaran kecil, sekarang sudah mulai berasa tendangan dan sikutan kecil yang bikin saya jadi geli-geli gimana gitu. Waktu tidur juga sering kebangun gara-gara beser atau kram di betis.
Karena sudah 7 bulan dan nafas kadang juga mulai terasa pendek-pendek saya mulai olahraga, saran obgyn saya adalah jalan kaki, renang dan senam hamil. Untuk renang saya sudah mulai waktu hamil 6 bulan meskipun belum rutin, tergantung ada yang nganter apa nggak. Untuk jalan pagi. terus terang belum pernah meniatkan diri untuk jalan pagi keluar atau sekitar kompleks aja, karena agak malas nyiapin baju olah raga sama sepatunya, kebetulan t-shirt saya buat olah raga juga sudah banyak yang nggak muat, akhirnya saya ganti dengan sepeda statis yang saya mulai pagi ini (baru sehari bangga :p). Kebetulan di rumah ada sepeda statis, jadinya pagi-pagi bisa sepedaan masih pakai piyama sambil pakai headset dengar musik dari HP. Lumayanlah jadi nggak berasa capek. Untuk sepeda statis sendiri tergolong olahraga yang aman untuk ibu hamil, karena minimnya resiko terjatuh bila dibandingkan dengan bersepeda di jalan.
Untuk senam hamil ini baru akan saya mulai besok, setelah telepon beberapa Rumah Sakit yang sekiranya mudah dijangkau oleh saya dan di Surabaya ini yang menyediakan kelas senam hamil, maka ini hasilnya :
1. RSIA Kendangsari
Rumah Sakit ini direkomendasikan beberapa teman saya yang saat ini sudah melahirkan, sayangnya waktu saya telpon sudah penuh, bilangnya bisa daftar kalau ada yang kosong, nah.. bagaimna saya bisa tahu kalau ada yang kosong? Mungkin kita harus rajin-rajin nelpon.
Jadwal : Rabu, Sabtu & Minggu jam 9 pagi
Biaya : 30.000/1x sesi atau 100.000/4x sesi, daftar dulu via telpon.
2. RSIA Putri
Waktu saya telpon yang angkat telpon ramah banget, ups.. fokus. Di sini untuk daftar nggak perlu telpon dulu, langsung datang aja sebelum jadwal senam, tapi baca-baca review kalau telat daftar dan kuota penuh ya goodbye
Jadwal : Sabtu jam 10.30
Biaya : 25.000/1x sesi, langsung datang tidak perlu telpon
3. RSIA Lombok Dua Dua (Jl. Flores)
Untuk RSIA Lombok ada dua lokasi, Jl. Lontar & Jl. Flores tapi karena Jl. Lontar jauh banget dari rumah saya, saya cuma telpon yang di Flores.
Jadwal : Minggu jam 8 & jam 11
Biaya : 30.000/1x sesi, daftar dulu via telpon
4. RS Husada Utama
RS ini sebenarnya dekat sekali sama rumah saya, karena itu saya coba telpon, dan ini rinciannya :
Jadwal : Sabtu jam 8 pagi
Biaya : 40.000/1x sesi, langsung datang ke lt. 4
Untuk tiap Rumah Sakit mungkin beda-beda ya metode dan fasilitas yang didapat, saya sendiri belum tahu. Rumah Sakit mana yang akan saya pilih untuk senam hamil? Atau haruskah saya coba satu persatu?
Tunggu postingan saya selanjutnya.
To be continued...
Thursday, August 25, 2016
Tiga Dara (Hasil Restorasi) : Review
Mengisahkan tiga kakak beradik perempuan yang tinggal bersama Nenek dan Ayah mereka. Kakak tertua (Nunung) baru saja genap umurnya 29 tahun yang membuat si Nenek begitu bimbang, umur hampir tiga puluh tetapi belum juga menemukan jodohnya. Sifatnya yang tidak mudah bergaul dengan lelaki sungguhlah bertolak belakang dengan adik-adiknya (Nana dan Nenny).
Si Ayah tidak ambil peduli karana kesebukannya, tetapi dengan ancaman dan permintaan terakhir si Nenek sebelum ajalnya sampai, terpaksa dia mengambil tindakan dan berusaha mencarikan jodoh untuk Nunung. Sayangnya, perangai Nunung yang tidak peramah membuatnya sukar diterima dikalangan teman-teman lelaki Nana dan Nenny.
Suatu hari ketika sedang berjalan di pasar, Nunung tertabrak sepeda motor yang dikendarai oleh seorang pemuda bernama Toto. Nunung yang kesal tak henti memaki, Toto yang menawarkan untuk menghantar pulang sebagai usahanya memohon maafpun ditolaknya.
Tidak mengalah, Toto mengikuti Nunung yang menaiki becak pulang ke rumahnya untuk datang kembali keesokan harinya meminta maaf dengan berbekalkan bunga. Namun Nunung masih tidak menerima justru menolak kehadiran Toto dengan kasar.
Nana melihat Toto sebagai pemuda yang berwibawa, jatuh hati sejak pertama kali bertemu, ia pun berusaha mendekatinya. Toto kemudian rapat dengan Nana yang mana ini membuat Nunung cemburu. Bagaimanapun, rasa ego Nunung lebih tinggi dibandingkan dengan sukanya dia kepada Toto.
Toto yang masih mengharapkan Nunung, coba mendekati Nunung melalui Nana. Namun karana keakraban Toto dengan Nana, hingga membawa terjadinya pertunangan.
Si Nenek begitu terkejut dan menolak pertunangan tersebut. Menurutnya, jika Nana kahwin dulu dari Nunung, Nunung akan jadi perawan tua seumur hidup. Nana begitu marah pada Nunung, dan ini menyebabkan drama yang menarik dalam kisa persaudaraan mereka.
Itulah kutipan sinopsis film Tiga Dara yang saya copas dari situs cineplex 21. Kebetulan sekitar dua minggu lalu saya berkesempatan nonton filmnya, cuma belum sempat posting di blog ini.
Kalau nggak salah film ini sempat diputar di salah satu stasiun TV swasta tahun 90 akhir atau awal 2000 an, saya agak lupa. Yang saya ingat waktu pulang sekolah siang-siang saya nonton sama mama tapi sekarang juga sudah lupa sama ceritanya.
Dan akhirnya sekarang ada kesempatan buat nonton lagi, malah bukan di TV tapi di bioskop hasil restorasi dari roll film yang sudah lama dan usang. Ini adalah hasil kerja keras dari kru restorasi film tersebut yang telah "menyelamatkan" gulungan film sehingga film yang diproduksi 64 tahun lalu bisa dinikmati saat ini.
Awalnya saya memang nggak terlalu antusias nonton filmnya, cuma mau nemenin mama aja yang sudah ngasih "kode" waktu iklannya muncul di TV, tapi ternyata... saya dan kakak saya (yang juga ikut menemani) setelah nonton film tersebut sangat menikmatinya.
Terbukti film karya sutradara Usmar Ismail ini klasik & everlasting, meskipun film ini diproduksi pada tahun 1952, dimana Indonesia belum genap sepuluh tahun merdeka tapi permasalahan & konflik yang disuguhkan masih sering ditemui di zaman sekarang (termasuk di keluarga saya).
Selain itu kita bisa tahu budaya "kekinian" pada masa itu, seperti digambarkan pesta atau kumpul-kumpulnya anak muda waktu itu mulai dari menari tarian melayu lengkap dengan orkes pengiringnya sampai dansa yang lebih modern layaknya film barat.
Yang membuat saya tertarik adalah aktor dan aktrisnya. Dari semua nama yang paling saya ingat dan tahu cuma Mieke Widjaja yang ternyata waktu muda cantiiiiikkkkkk... banget, yang nggak kalah cantik ada Indriati Iskak dengan wajah blasteran dan Chitra Dewi dengan wajah ayu Indonesianya.
Saya kira bioskop akan di isi kebanyakan oleh warga senior/sepuh yang berniat nostalgia, tapi ternyata nggak juga tuh. Untuk penayangannya yang saya tahu ada di beberapa kota besar di Indonesia. Di Surabaya hanya diputar di XXI Ciputra World, untuk info pemutarannya bisa dicek langsung aja ke sitenya di 21cineplex.com
Semoga akan ada film-film klasik Indonesia berkualitas lainnya yang akan diputar di boskop.
Subscribe to:
Posts (Atom)